SAÚDE
13 de Janeiro de 2017

ALCALINIZE SEU CORPO. SAIBA COMO

 

Oi galera esperta! Vocês  já viraas as duas postagens sobre “O Câncer tem cura” com o Dr. Leonard Coldwell, aqui nesse canal? Agora já tem várias formas descritas aqui, sobre como alcalinizar o seu corpo. Abaixo, você verá que não é difícil consumir alimentos que só te beneficiarão, fazendo você mandar para bem longe toda a acidez que vem te consumindo, e que está alimentando cada vez mais o seu câncer. E se você não o tem, está te levando para ele,  cada dia, com certeza.

Não se esqueça que existem outras postagens como:  “Manga: Conheça todos os poderes dela”, onde a manga é uma combatente à acidez. Vale a pena conferir. E: “Seu corpo está ácido demais? Conheça os sinais”. Tem também; “Limão: a cura!”. Outra fonte alcalina. Incrível, essa postagem! Aqui você vai se identificar, assim como eu, o quanto somos ácidos... Busque no www.umcoracaopracoracao.com.br, à direita, e encontre a tag SAÚDE. Clique e obtenha o conhecimento.

Vamos aprender?

Você sabia que precisa dar especial atenção ao pH do corpo? Não sabe o que é pH?

Em poucas palavras, pH (potencial de hidrogênio) é o que revela a acidez ou alcalinidade de uma solução.Nosso organismo é ligeiramente alcalino. A escala varia de 0 a 14.O valor neutro é de 7,30 a 7,45.

Se o pH for inferior a isso, então é ácido.No entanto, se passar de 7,45 é alcalino.

Os alimentos que consumimos influenciam totalmente esses resultados.O mundo moderno – com alimentação industrializada, estresse e poluição – empurra o nosso corpo para a acidificação; o ambiente propício para as doenças.

É por isso que devemos contrabalançar isso com alimentos alcalinos.

Trouxemos 20 sugestões de receitas alcalinas que vão ajudar a manter seu pH equilibrado – isso vai prevenir muitas doenças, inclusive o câncer. Além disso, elas são úteis para fornecer mais energia ao seu corpo.E atenção: se seu pH for muito ácido, é mais difícil perder peso.

SOPAS:

1. Sopa de Cenoura e cogumelo: juntos, são ricos em vitaminas do complexo B, ferro, magnésio e cálcio. O cogumelo, em especial,  ajuda a neutralizar o ácido do estômago.

2. Sopa de abacate, cebola e cenoura ralada: Esta sopa é consumida fria, sendo uma excelente escolha para o verão.

Se você deseja uma dieta alcalina, o abacate não pode faltar em suas refeições diárias. Ele é rico em potássio, regula a pressão arterial e ajuda a nivelar o percentual de colesterol no sangue.

3. Sopa de abacate, brócolis e castanha-do-pará :  esses são ingredientes alcalinos  e dietéticos, como os vegetais de folhas verdes . Os brócolis, especificamente,  ajudam a remover a acidez do sangue. A castanha dá um sabor especial à sopa.

SALADAS:

4. Salada de abacate com alho: Esta salada pode se consumida crua ou  como uma pasta para seus sanduíches ou qualquer outro lanche. O alho é um exterminador de microrganismos causadores de doenças.

5. Salada de legumes verde: Esta salada é maravilhosa no verão. Ela combina vegetais verdes, como: alface, rúcula, espinafre e aipo. Tempere com óleo extravirgem e algumas ervas frescas, como: tomilho, orégano e hortelã.

6. Salada de pepino: Esta salada é simples, mas contém uma grande quantidade de nutrientes. Você só precisa de um pepino fresco, alho, sementes de gergelim torradas e óleo de gergelim para temperar.

7. Salada mediterrânea: é  excelente para uma dieta alcalina. Misture manjericão, azeitonas, cebola e rúcula e os tempere com azeite de oliva a gosto.

8. Abacate com pimentas: muito saudável. É uma opção para seus sanduíches também.

LANCHES:

9. Pimenta:  Pimenta como petiscos é uma opção muito nutritiva, pois fornece poucas calorias e é rica em vitamina C, ácido fólico e betacaroteno.

10. Massa de couve-flor e couve-de-bruxelas: Processe os dois ingredientes e terá uma pasta rica em minerais alcalinos, ricos em fósforo, magnésio, ferro e potássio.

11. Abacate e molho de tomate: Uma variação do guacamole tradicional, este lanche é muito popular entre os mais jovens, que ainda acrescentam batatas assadas.

12. Batata-doce: Cozida no vapor ou assada na chapa, fica uma delícia.

13. Pasta de quinoa com molho de tomate e manjericão: Para ter uma dieta alcalina não significa que você deve abandonar as massas.

Substituir farinha refinada por quinoa e molhos preparados com vegetais frescos é uma boa opção.

Evite consumir carne vermelha.

14. Legumes salteados:  Faça a combinação de legumes frescos que você gosta, com algumas ervas e sementes de gergelim.

15. Ratatouille: Esta receita clássico da gastronomia francesa é uma preparação altamente alcalina.

16. Batata-doce, aveia e sementes: Você pode amassar pedaços de batatas e acrescentar sementes de abóbora e aveia.Em seguida, leve ao forno com um pouco de azeite.

SUCOS E VITAMINAS:

17. Tomate e pepino batido: Embora possa parecer uma mistura estranha, adicione um algumas gotas de limão e algumas folhas de hortelã para um delicioso smoothie. Fornece poucas calorias, o que ajuda a saúde dos rins, da bexiga e a saúde do fígado.

18. Vegan Smoothie: Prepare uma vitamina refrescante de leite de amêndoas e frutas, como, banana, maçã e pera.19. Coquetel verde:  Adquira energia com  um suco verde.

Você pode fazer isso com pepinos, limão, hortelã e aipo fresco.

20. Poderoso suco verde: Prepare um suco com couve, pedacinho de gengibre, maçã e suco de laranja.  Ideal para ajudar o aparelho digestivo.

fonte:http://www.curapelanatureza.com.br/post/08/2016/alcalinize-seu-corpo-e-fique-mais-resistente-doencas-com-estas-20-receitas

OBS.: JÁ FAÇO ALGUMAS DESSAS SUJESTÕES A ALGUM TEMPO, E OLHA GALERA, TÔ ME SENTINDO UMA OUTRA MULHER! LEGAL MESMO! FAÇAM O MESMO!

 

 
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